שיעור פתוח למנויים
הכנסו עכשיו
נגן אודיומסלול ניקוי רעלים
שיעור שלפנינו הרב מסביר על התעמלות בריאותית.
כללים להתעמלות נכונה.
סוגי ההתעמלות המומלצים.
מידת עוצמת ההתעמלות.
שינוי הרגלים.
מה קורה כשעושים שינוי תזונתי.
עצות פרקטיות על מנת להצליח בשינוי אורח חיים.
בסדנה זו נעמוד על אופי התהליכים הללו והתגובות הנכונות אליהם. דרגות שונות של ניקוי רעלים והתזונה המתאימה להם, מחלה וריפוי טבעי, משבר החלמה, אנרגיה, תזונה מרפאה, רגשות שליליים והשפעתם, השמנה ושינוי ההרגלים בדרך לאמץ אורח חיים בריא.
סדרת בריאות טבעית הינה סדרה מורחבת ומעמיקה מפי הרב יובל הכהן אשרוב.
תומר כהן –
שלום עליכם כובד הרב.
שאלה: אדם שמתאמן בחדר כושר ורוצה לעבור לנהוג לפי הבריאות הטבעית ף כיצד עליו לנהוג לעניין כמות החלבון היומית כידוע אצל מתאמנים ?
בדרך כלל זה יחס של 2 גרם חלבון לכל ק”ג משקל גוף.
אשמח לשמוע תשובתו של הרב
תודה.
בסוד הדברים –
היחס שרשמת הוא לפיתוח הגוף ולא למתאמן רגיל, וזאת לא התאמנות על פי הבריאות הטבעית. בכל מקרה את אותה כמות חלבונים ניתן להשיג באמצעות מזון צמחוני שקדים אגוזים וקטניות מונבטות
ד"ר אנה חנה ירמנס –
הרצאה מדהימה
בועז מירון –
הרצאה מדהימה…החומר עובר בצורה פדוטה והגיונית…האזנתי לכל ההרצאות שלך….אשרייך אין ספק זו דרך חיים…