תזונה קטוגנית

שאלה:

תזונה קטוגנית לירידה במשקל, לתקופה של חצי שנה פחות או יותר - מה דעתו של הרב על זה?

תשובה:

לגבי תזונה קטוגנית. ירידה במשקל זה עובד. זה טוב. זה מנקה את הגוף בתנאי שלא אוכלים כמו אמריקאים, נקניק בבוקר, סטייקים בצהריים ושמונה ביצים בערב. החלבון מהחי שהוא בריבוי הוא לא טוב לגוף, לכן כדאי לאמץ תזונה קטוגנית טבעונית שהחלבון בא מאגוזים, שקדים אבוקדו, טחינה, קטניות מסוימות שאין להם הרבה פחמימה. צריך ללמוד את זה. יש לנו את סדרת לחם אבירים, שם אפשר לשמוע בדיוק את התפריטים.

הרצאה מומלצת בנושא - לחם אבירים