איך למנוע תאבון יתר
30/05/2023 - י' סיון התשפ"ג
שאלה:
איך ניתן למנוע תיאבון יתר? או למנוע ארוחה גדולה מדי?
תשובה:
צריך להרגיל את הגוף לאכול מנות קבועות בשעות קבועות.
צריך להבין שהכל זה עניין של הרגל, לכן יכול להיות שבהתחלה לא נרגיש תחושת שובע אבל לאחר זמן מה הגוף יתרגל ונרגיש תחושת שובע, אפילו ממנות קטנות יותר.
הרצאה מומלצת בנושא - השמנת יתר
פנחס סעדה –
הרב אמר שכשתמיד דואגים שיהיה סוכר זמין בגוף הגוף שבע מניסיון לא גדול רק של כמה שבועות בנתיים זה עובד מאחד שאוכל כמיות ולא כ”כ שבע והיום אוכל רק פירות אין רעב כל כמה שעות פרי וגמרנו אני לא נלחם בכלל