ארוחת בוקר | שייקים לא משביע אותי | סולה, מים עם לימון

שאלה:

לגבי ארוחת בוקר, אני כבר שנתיים מנסה להיצמד לבריאות הטבעית,
וזה ממש עוזר, רק יש לי דבר אחד שבבוקר אני זקוקה לאכול משהו משביע,
ברור אחרי אחרי 16 שעות שלא אכלתי, ניסיתי שייקים לא משביע אותי,
ניסיתי פירות תפוחים וכול... גם לא,
הדבר היחיד זה לאכול תמרים אז אני אוכלת תפוח בבוקר עם בערך 10 תמרים האם זה בסדר?
אני ממש זקוקה למתוק של תמרים,

כל שער הפירות לא משביעים ולא נותנים תחושה שמרגיע את הרעב, ולא מתוקים מספיק.

תשובה:

פותחים את הזמן אכילה בכפית סולה, מים עם לימון ואז פרי אחד עסיסי- תפוח אגס ואז 10 תמרים
בהצלחה רבה