שחיקת סחוס בברך

שאלה:

אני סובלת משחיקת סחוס בברך, איך ניתן לרפא/לטפל/להקל?

תשובה:

ברוב המקרים שחיקת סחוסים נגרמת ממשקל יתר, לכן הריפוי הראשון הוא להוריד את עודף המשקל. כל מפרק בגוף שלנו בנוי למשקל מסוים, עומס יתר לאורך זמן שוחק אותו.

לצערנו סחוסים לא מתחדשים. עם זאת, תזונה בריאה גורמת לתיקונים של עיוותים בסחוס (לא לצמיחת סחוס חדש). במקרים רבים ראינו שמעבר לתזונה בריאה עזר מאוד לכאבי ברכיים, ומומלץ במקביל לעשות קומפרסים קרים לברכיים וגב תחתון.

הרצאה מומלצת בנושא - השמנת יתר