תוספים או מיצים

שאלה:

באדמה של היום יש הרבה חוסר ויטמינים ומינרלים אז כמה צריך לאכול פירות וירקות או דברים אחרים כמו ירוקים בשביל למלא בגוף חסרים ממשל אומגה 3. האם כדאי לקחת תוסף כי בכל מאכל יש הרבה אומגה 6 ו9. האם מיצים מגזר וסלק ששותים כל יום לא מקפיצים מאוד אינסולין?

תשובה:

אדם שאוכל טבעוני ושותה מיצים אין סיכוי שיגיע לסכרת לעולם! אני מבטיח לכם. אם כבר יש לו סכרת שיפסיק מיצים מתוקים לכמה זמן ויראה את התוצאות. חוץ מזה מספיק 1-2 כוסות מיץ ליום משלים את כל החוסרים שצריך. לא צריך להתעסק עם כל התוספים זה מכניס למתח ולעשיה שהיא לא נכונה.

שיעור מומלץ בנושא - מיתוס סוכר בפירות